スピルリナ大学

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スピルリナとクロレラで行うダイエットと断食

      2017/03/13

Chlorella tablets

薬の代わりに一日断食をしましょう

健康を手に入れるための一つの鍵は、植物性タンパク質を十分に摂取することです。

高脂肪ダイエットは、摂取できる食べ物が美味しく、満足できるため人気があります。何かを体に取り入れる時に、ほとんどの人が考慮するパラメータが存在します。それが「味」です。味覚が満たされることで、栄養価を考えることがおろそかになっています。ある一定の美味しい食べ物を消費することが「食べる」ということであるという理解で、我々の多くは育って来ました。ダイエットプランはこれに寄り添うものでなくてはいけません。

高タンパク質ダイエット10日間の断食を行いました

スピルリナとクロレラを用いた10日間の断食を行いました。どちらも高タンパク質ダイエットが進めるパーセンテージに近い、約60%のタンパク質を含んでいます。その中にはイオン水以外は何も口にしませんが、この上ないエネルギーを体に感じました。体が休息し、修復し、ポジティブな方向に調整されます。スピルリナやクロレラほどパワフルでも消化が容易でもない、その他の生の食材を消化することに、負担を感じることはありませんでした。クロレラが含む繊維は、体の中にその他の食材が入っていない時の方が、消化管を綺麗にする作用が強まります。これは私が知る中でも最も素晴らしい解毒作用があるものの一つです。体の中に毒素が多い人ほど、スピルリナ&クロレラダイエットはゆっくり導入する必要があります。なぜならこのダイエットは、すばやく体全体、特に解毒のフィルターとなっている肝臓の、深い部分を解毒する効果があるからです。クロレラの特質の中で最も知られているものの一つが、肝臓を治癒する効果で、これは他のどの食材も所有しないものです。

私はスピルリナ&クロレラダイエットで10パウンド(約4.5kg)減量しましたが、この先も容易に続けることが出来ると感じました。藻類を用いる断食は、体が必要とする必須栄養素を全て取り込めていることから、最も健康的な減量法の一つと言えます。スピルリナ&クロレラ“藻類ダイエット”は、高タンパク質、低炭水化物、低脂肪ダイエットです。藻類ダイエットの大きな違いは、生の植物ベースのタンパク質を使うため、実際にとても健康的なことなのです。一方、低炭水化物ダイエットは調理された食べ物や、動物性タンパク質を摂取します。これらは特に癌や冠状動脈性心疾患などの多くの健康に対する害を引き起こします。藻類ダイエットは60%のタンパク質、19%の炭水化物、6%の脂肪です。これはもしあなたが、健康を害する恐れや、栄養失調の可能性を避けながら減量したいと考えるならば、完璧な栄養バランスだと言えます。

パワフルな生の食材から栄養素を摂取し栄養ニーズが満たされていれば、体はより多くの食べ物を求めたりすることもなくなりますし、お腹が空くという気持ちも減少します。ジャンクフードやファーストフードを摂取すると、体は脂肪を吸収します。栄養素が入っていたとしても少ししか含まれておらず、体は数時間後には再び食べ物を求め、お腹が空いた状態になります。藻類ダイエットをしていれば、体が栄養素を求めることはありません。私がスピルリナ&クロレラで続けた10日間の断食では、全くお腹が空くことがありませんでした。

ダイエットプランは消費する脂肪や炭水化物、タンパク質の種類と割合に左右されます。減量を目的とした時、どの組み合わせのものを食べるか、もしくは食べてはいけないかという事にはかなり集中しますが、食品の栄養成分についてはほとんど語られません。ビタミン、ミネラル、その他の栄養素がどのように体の中で作用するかなど、健康に有益な情報を得ようとすることによって、本当のダイエットプランがどういうものであるかが、目隠しされ、見えない状態になります。いくつかのダイエットプランは消費する食べ物の量を計ったりしますが、これは調理された食べ物を用いたダイエット法に限られたことです。生のものを摂取する場合、食べる量を考える必要は一切ありません。

ダイエットプランは究極の偽善(医薬品に加えて)です。あたかも健康であるためには単純に減量することが必要であると示唆し、体重をそぎ落とすために栄養素が欠如した有害な物質を摂取し続けることを勧めているのです。減量することは過体重の人々には健康的なことですが、不健康な物質を体に取り入れて体重を落とすことは逆効果です。

ダイエットプランは、多くの場合避けるべきです。なぜならその大多数が、タンパク質や炭水化物、脂肪等の消費バランスを崩すことで一時的に体をごまかして体重を落とすという、不自然なものだからです。要するに、体の代謝やホルモン構造を、健康を損なう方向に変えてしまうのです。

すべてのダイエットの鍵は、毎日十分な量の水を飲むことです。スピルリナ&クロレラ 高タンパク質、高栄養素ダイエットは、栄養素を完全に補っているため、健康を害する恐れのない減量を行うことが出来ます。スピルリナ&クロレラダイエットは、ほかのダイエットにはない、健康を危険にさらすことのないダイエット法です。

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